丈夫な５本足タイプで、耐荷重は300kgをクリアしました。
天板もワイドサイズなので足の上げ下ろしも安心です。
高さは12cm・15cm・20cmをご用意しているため、ご自分の体力にあった高さをお選びいただけます。
この商品の高さは20cmの運動台です。

【踏み台昇降運動について】
通常のウォーキングに比べて約1.4〜1.5倍のカロリー消費量で、肥満予防に、糖尿病、高血圧の心配な肩にお薦めの有酸素運動です。
天候を気にすることなく、雨の日でも暑い日でも室内で行えるので、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、リラックスして無理なく自然体で継続できます。
１．１回＝10分、１日＝２〜３回程度を目安に行ってください。
２．１分間=30〜40回程度でゆっくりと行ってください。
３．台の上では両足のひざを伸ばしてから、次の動作を行ってください。
※体調の悪い時は、ご使用を控えてください。ご使用に際し、健康上不安のある方は掛かり付けの医師と相談してください。

【お手入れ方法】
お手入れは、水洗いもしくは中性洗剤で洗ってください。洗う時には、スポンジか柔らかい布をご使用ください。

ワンストップ特例申請書の送付をご希望の方には、Ａ４版の寄附金受領証明書を申請書とともに「封書」でお送りしています。

■ワンストップ特例申請書について
ワンストップ特例申請書は、ご希望された方のみに寄附金受領証明書とともに、お申込後（ご入金確認後）最大３週間程度で到着するようにお送りしています。
※１月のご寄附分につきましては、２月に発送いたします。

ご自身でワンストップ特例申請書をお送りされた方へも、三木市からは一律にワンストップ特例申請書をお送りしていますので、その場合は本市からお送りしたものは破棄してください。

ワンストップ特例申請書は、予めご寄附者様の情報を印字してお送りしています。
申請される際は、内容のご確認（誤りがあればそこに訂正をしてください）と、チェック箇所へのチェックの記入と、マイナンバー関係の書類を添えて、同封の返信用封筒でお送りください。
また、オンラインワンストップもございますのでご利用ください。（詳細はワンストップ特例申請書をご覧ください）

お送りいただきましたワンストップ特例申請書、関係書類のご返送はできかねますので、予めご了承ください。
なお、受け付け次第適切に処分いたしますので、ご安心ください。

ワンストップ特例申請書受付書は郵送での返送はおこなっていなく、申請時のメールアドレス宛にご連絡しています。
そこから同受付書をダウンロードすることができます。
メールアドレスのない方は、郵送しますのでご連絡ください。

【ワンストップ特例申請書の送付先】
〒673-0492
兵庫県三木市上の丸町１０番３０号
三木市役所　縁結び課宛