食べ物の知識 牡蠣は栄養抜群!亜鉛を含む5つの栄養成分と効果的な食べ方を徹底解説!
栄養満点な食材といわれる「牡蠣」。生牡蠣はもちろん、フライ・ソテー・お鍋の具材など色んな調理方法で堪能できる食材です。「海のミルク」とも言われる牡蠣には、どんな栄養素があり、効率よく摂取する方法を知りたいですよね?今回は、そんな牡蠣の気にな...
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